¿Qué es un ace en tenis?
Descubre qué es un ace en tenis, cuándo se considera válido, en qué se diferencia de un saque ganador y cómo mejorar tu servicio para conseguir más puntos directos.
Deportes de raqueta: tipos, beneficios y riesgos
Conoce los principales deportes de raqueta, sus características, beneficios físicos y mentales, lesiones más frecuentes y el equipamiento básico para practicar con seguridad.
10 beneficios del tenis para la salud que no conocías
Conoce los 10 beneficios del tenis para la salud y cómo este deporte mejora tu condición física, reduce el estrés y favorece el bienestar a cualquier edad.
Casi diez años más: ¿por qué el tenis alarga la vida?
El pasado mes de septiembre la prestigiosa ‘Time’ sorprendía con su artículo Is Tennis Really the ‘World’s Healthiest Sport’?, donde sometía a estudio esta afirmación profundizando en los últimos datos y estudios disponibles. Que el tenis alarga la vida y es positivo para el bienestar físico y mental no tiene nada de particular. En realidad, […]
6 gestos técnicos de tenis que debes aprender
En tenis, la técnica engloba los movimientos, habilidades, golpes, etcétera, que abarcan todas las fases del juego, desde el servicio tras la línea de fondo hasta la definición al pie de la red. Juntamente con el rendimiento físico, el trabajo mental y la táctica, es importante que el jugador domine el swing, los efectos, los […]
¿Qué comer antes y durante los partidos de tenis?
¿Sabías que Jannik Sinner, Naomi Osaka, Carlos Alcaraz y otros tenistas de élite queman hasta 5.000 calorías al día? Sin una dieta capaz de restablecer las energías perdidas, les sería imposible rendir al más alto nivel en torneos de Grand Slam. Así pues, la decisión de qué comer antes de un partido de tenis es […]
Saque y volea, una jugada clásica que sorprende al tenis moderno
Con la evolución de la técnica, las pistas y el material deportivo, el juego de fondo ha alcanzado una enorme popularidad, al tiempo que otras formas de entender el tenis han perdido interés y están en vías de extinción. Uno de esos ‘olvidados’ es el saque y volea de tenis. Leyendas como John McEnroe, Boris […]
¿Cómo ser un tenista profesional? 5 requisitos que debes conocer
El último en levantar la Copa de los Mosqueteros, el murciano Carlos Alcaraz, comenzó su andadura tenística a la edad de cuatro años, primero en la Real Sociedad Club de Campo de Murcia y después en la Equelite de Juan Carlos Ferrero. Su historia, como la de otras estrellas del mundo del tenis, contiene elementos […]
Entrenar en grupo: 5 beneficios para jugadores de tenis y pádel
Sanyo Gutiérrez, Paquito Navarro, Juan Martín Díaz y otros ases del World Padel Tour han convertido la ‘chiquita’ en uno de sus recursos más letales. Se distingue por su precisión, factor sorpresa, efecto ralentizador y capacidad para transformar la dinámica del juego. Pero ¿en qué consiste este golpe?, ¿cómo hacer la chiquita en pádel de […]