Categoría: Tenis

Del 2 al 3% de la población general sufre la lesión conocida popularmente como codo de tenista, según un informe del Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención Sanitaria (IQWiG). La realización de movimientos repetidos de supinación del antebrazo y de extensión de la muñeca están detrás de esta tendinopatía.   Pero… Seguir leyendo ¿Qué es el codo de tenista y cómo puede prevenirse?

Las muñequeras de tenis son el mejor aliado de cualquier jugador, independientemente de su edad, sexo o estilo de juego. Estos accesorios se fabrican en tejidos especiales que absorben el sudor sin limitar el movimiento de la articulación. Tal es su popularidad en el mundo del tenis y el pádel que resulta difícil encontrar a… Seguir leyendo ¿Para qué sirven las muñequeras de tenis?

La indumentaria tenística era tan limitada como limitante en los inicios de este deporte: ellos vestían camisas y pantalones largos con cinturón y ellas lucían vestidos con falda y botines con tacón, predominando en ambos sexos el color blanco, por disimular eficazmente el sudor (de hecho, el torneo de Wimbledon aún se juega de blanco,… Seguir leyendo ¿Cuál es la ropa adecuada para jugar al tenis?

De todas las partes de una raqueta de tenis, sólo el cordaje permanece en contacto con la pelota, siendo responsable del 60-80% del rendimiento de los golpes. No sorprende que las jóvenes promesas del tenis actual se pregunten qué cordaje poner a la raqueta o cuál es la tensión utilizada por Alcaraz, Nadal, Serena, Djokovic… Seguir leyendo ¿Qué cordaje poner a mi raqueta de tenis?

Cuna deportiva de envidiable tradición, Barcelona se distingue no sólo por su clima mediterráneo y su estilo de vida cosmopolita, sino también por el fuerte arraigo que el tenis ha tenido en esta capital. Andrés Gimeno, Alex Corretja, Albert Ramos, Marcel Granollers y un largo etcétera de raquetas célebres hicieron sus pinitos en la Ciudad… Seguir leyendo ¿Cuáles son los tres mejores sitios para jugar al tenis en Barcelona?

Que el club de tenis más antiguo y prestigioso de España encuentre su sitio en Barcelona habla favorablemente de la tradición tenística de esta metrópoli, escenario de uno de los eventos deportivos más importantes el calendario ATP, el Trofeo Conde de Godó. Los clubes de tenis de Barcelona, por otra parte numerosos y avalados internacionalmente… Seguir leyendo 5 mejores clubes de tenis de Barcelona

Uno de los elementos más característicos de las raquetas de tenis son los antivibradores. Presentes en la mayoría de diseños y modelos. Desde su creación en los años 20 ha ido ganando popularidad hasta convertirse en un artilugio indispensable en la raqueta de cualquier tenista para entrenamientos, competiciones o partidos. Pero, ¿para qué sirven los… Seguir leyendo Para qué sirven los antivibradores de tenis

El tenis es un deporte muy completo y exigente, en el que es necesario implicar una gran cantidad de músculos y articulaciones. Los constantes cambios de ritmo tienen un gran impacto en las rodillas y los tobillos, aumentando en gran medida el riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión. Al igual que otras partes del… Seguir leyendo Cuáles son las lesiones más comunes en tenis y cómo evitarlas