HORARIO CLASES DIRIGIDAS

ACTIVIDADES DIRIGIDAS 2021

Si te cuesta entrenar en solitario o prefieres la dinámica del grupo para motivarte, el gimnasio de Vall Parc te ofrece actividades dirigidas para todos los gustos. El aforo es reducido, contando con un nombre muy limitado de asistentes. La exclusividad y el trato personalizado son nuestras mejores armas para que te sientas cómodo y perfectamente atendido.

	DILLUNS	DIMARTS	DIMECRES	DIJOUS	DIVENDRES	DISSABTE	DIUMENGE
10:00 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am
11:00 am	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	PILATES 11:00 am - 11:50 am	STRETCH & EQUILIBRIUM 11:00 am - 11:50 am
12:00 pm						ZUMBA 12:00 pm - 12:50 pm	ZUMBA 12:00 pm - 12:50 pm
2:00 pm	TONIFICACIÓN 2:30 pm - 3:00 pm	ABDOMINALES XL 2:30 pm - 3:00 pm	STRETCHING 2:15 pm - 3:00 pm	ABDOMINALES XL 2:30 pm - 3:00 pm	STRETCHING 2:15 pm - 3:00 pm
7:00 pm	CYCLING 7:00 pm - 7:50 pm	Body Parc 7:00 pm - 7:50 pm	CYCLING 7:00 pm - 7:50 pm	Body Parc 7:00 pm - 7:50 pm	CARDIO STEP 7:00 pm - 7:50 pm
8:00 pm	PILATES 8:00 pm - 8:50 pm	CYCLING 8:00 pm - 8:50 pm	CARDIO STEP 8:00 pm - 8:50 pm	PILATES 8:00 pm - 8:50 pm

	DILLUNS	DIMARTS	DIMECRES	DIJOUS	DIVENDRES	DISSABTE	DIUMENGE
10:00 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am	VITAL TONO 10:30 am - 11:15 am
11:00 am	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm	VITAL TONO 11:15 am - 12:00 pm

DILLUNS

VITAL TONO
10:30 am - 11:15 am
VITAL TONO
11:15 am - 12:00 pm
TONIFICACIÓN
2:30 pm - 3:00 pm
CYCLING
7:00 pm - 7:50 pm
PILATES
8:00 pm - 8:50 pm

DIMARTS

VITAL TONO
10:30 am - 11:15 am
VITAL TONO
11:15 am - 12:00 pm
ABDOMINALES XL
2:30 pm - 3:00 pm
Body Parc
7:00 pm - 7:50 pm
CYCLING
8:00 pm - 8:50 pm

DIMECRES

VITAL TONO
10:30 am - 11:15 am
VITAL TONO
11:15 am - 12:00 pm
STRETCHING
2:15 pm - 3:00 pm
CYCLING
7:00 pm - 7:50 pm
CARDIO STEP
8:00 pm - 8:50 pm

DIJOUS

VITAL TONO
10:30 am - 11:15 am
VITAL TONO
11:15 am - 12:00 pm
ABDOMINALES XL
2:30 pm - 3:00 pm
Body Parc
7:00 pm - 7:50 pm
PILATES
8:00 pm - 8:50 pm

DIVENDRES

VITAL TONO
10:30 am - 11:15 am
VITAL TONO
11:15 am - 12:00 pm
STRETCHING
2:15 pm - 3:00 pm
CARDIO STEP
7:00 pm - 7:50 pm

DISSABTE

PILATES
11:00 am - 11:50 am
ZUMBA
12:00 pm - 12:50 pm

DIUMENGE

STRETCH & EQUILIBRIUM
11:00 am - 11:50 am
ZUMBA
12:00 pm - 12:50 pm

CARDIOVASCULAR

CYCLING

45’. Clase de ciclismo indoor. Pedalea al ritmo de una música motivante, escala montañas y ves a contrarreloj. Adaptable al nivel de cada alumno. Entretenida y dinámica.

CARDIO STEP

Actividad coreografiada con apoyo musical. Tiene un alto componente cardiovascular y de trabajo abdominal. Clase muy dinámica y divertida con ritmos musicales alegres.

ZUMBA

45’. Actividad coreografiada basada en bailes latinoamericanos. Diviértete mejorando la coordinación y la resistencia cardiovascular.

MUSCULAR

TONIFICACIÓN

30’/45’. Clase para trabajar a nivel muscular. La actividad ha estado concebida para trabajar exclusivamente la tonificación muscular de todo el cuerpo.

CIRCUITO TRAINNING

45’. Circuito de entrenamiento destinado a trabajar la resistencia muscular.

ABDOMINALES / ABDOMINALES XL

15’/30’. Sesión para trabajar única y exclusivamente la musculatura del core.

PREVENCIÓN LESIONES DE RAQUETA

15’. Sesión corta destinada a realizar ejercicios para la prevención de lesiones de las partes del cuerpo que más sufren durante la práctica de deportes de raqueta.

STRETCHING

45’. Sesión de estiramientos y ejercicios de corrección postural.

RECOVERY CLASS

20’. Ejercicios de tonificación muscular, estiramiento y reeducción postural para recuperarse después del tiempo de confinamiento.

BODY PARC

Sesión donde entrenamos principalmente la fuerza usando barras y discos para mejorar nuestro trabajo muscular.

MIXTES

VITAL TONO

45’. Actividad de mantenimiento físico destinada a personas adultas de una cierta edad. Combina diferentes técnicas con especial atención a los estiramientos y ejercicios de pilates.

CIRCUITO QUEMA CALORIAS

35’. Sesión de entrenamiento funcional con método interválico de alta intensidad (HIIT) que combina ejercicios de cardio y de tonificación. Trabajo de potencia y de fuerza.

GIM-TONI

45’. Sesión de entrenamiento que combinan ejercicios de cardio y ejercicios de fuerza.

COS i MENT

PILATES

45’. Método de entrenamiento creado por Joseph H. Pilates. Se basa en siete principios básicos: la respiración, la alineación, el centro, la concentración, el control, la fluidez y el equilibrio.

STRETCH & RELAX

45′. Clase de estiramientos progresivos que sirven para reeducar la postura corporal y mejorar la flexibilidad. La respiración forma parte de la metodología de manera que la sesión conduce a una parte final de relajación ideal.

STRETCH & EQUILIBRIUM

45’. Clase de estiramientos para la reeducación postural y la flexibilidad con relajación destinada a proporcionar equilibrio mental y físico.

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OPINIONES

Opiniones reales de clientes sobre nuestro Club

Vall Parc: Club de Tenis en Barcelona

4.2

Based on 560 reviews

Carlos Verdu

19:02 10 Feb 21

Que decir de Vallparc, llevo jugando al tenis mucho tiempo y cada vez que voy que es dos veces por semana es como si... fuese la primera vez, siempre que voy me enamoro del sitio, sus vistas el trato del personal y del aire puro. Me alegro infinito que exista Vallparc y personas como José Luis y Sergio que no hay palabras para definirlos. Me siento orgulloso de conocerlesleer más

Emilio Buja

09:13 18 Dec 20

Me parece un sitio correcto para comer, relación calidad/precio buena, eso sí como punto negativo el vino del menú es... muy peleón... deberían cambiarlo en un club así...leer más

Aleksandra Tinuviel

22:26 29 Nov 20

Muy profesionales con buena actitud y con ganas de ayudar. Un lujo poder entrenar así!

METODO PROHABITS

18:52 22 Oct 20

Equipo súper profesional y de trato increíble.Me llevo un grata sensacion. Volveré!

JUAN CARLOS CANGA CAO

19:04 11 Oct 20

Muy buenas instalaciones. El bar genial la atención, muy agradables. Muy recomendable.

Claudia Sepena selva

14:54 07 Oct 20

Excelente trato y servicio,comida precio calidad muy buenaEste sábado estuvimos celebrando la comunión de mi hija y... estuvo todo perfecto Gracias a Eric ??leer más

Charcuteria Navarro

12:06 14 Sep 20

A las 20h el bar cerrado.

Susana Teres Alonso

16:28 10 Sep 20

Nosotros sólo utilizamos la piscina exterior en verano. Y la verdad es que siempre pasamos un gran dia

Esteve Rabada Recasens

18:52 06 Sep 20

Es un club tranquilo en Barcelona y a la vez en la montaña. Goza de unas vistas excepcionales!Muchas pistas de padel y... de tenis por lo que siempre puedes jugar.El restaurante es de buena calidad. Muy bueno el arroz y las bravas.leer más

Antonio Marvao

12:11 06 Sep 20

Todo muy limpio y todos muy simpáticos. La piscina tiene como altura más baja 1,25mts. Para los niños pequeños va justa

pablo arenas fernandez

14:45 28 Aug 20

Excelente estado de las pistas, me encanta donde esta localizado, no solo es un club, también es un lugar muy agradable... para pasar un buen rato tomándote un refresco y disfrutando las vistasleer más

abedmar vilaregut

14:01 28 Aug 20

Fue increíble la rápida incorporación que recibí de la gente del club. La mejor decisión que he tomado fue hacerme... socio.Tomar una cerveza con esas vistas después de jugar un partido no tiene precio.Es ritual.leer más

Sol Frau Sancho

23:02 26 Aug 20

Increible! Hemos jugado un partido de tenis fantástico, después hemos aprovechado un rato de piscina y de las... maravillosas vistas de barcelonaUn trato familiar y súper atento... el más recomendable de los clubs que he estadoLa comida buenísima! Lo recomiendo totalmenteleer más

PERE LLUIS Dachs

09:17 19 Aug 20

En estos días de calor se agradece poder ir a una excelente piscina con unas vistas increíbles

JAVIER MARTÍ BONILLA

17:29 10 Aug 20

Hemos estado esta tarde en la piscina, espectacular sin mas. Vistas privilegiadas, entorno muy agradable. Paking... gratuito, piscina cuidada, buenas instalacionesleer más

Landis Flores

09:40 10 Aug 20

Excelentes instalaciones, el club esta muy bien cuidado y todo su personal es muy amable. Para mi las mejores... instalaciones para jugar tennis y hacer deporte de Barcelona.leer más

XAVI

21:24 15 Jul 20

En general bien, los vestuarios muy bien, pero el cuidado de las pistas de pádel puede mejorarse

Gabrielle R

16:26 12 Jul 20

Mui amable lo de recepcion, el bar se esta mui bien, la piscina amplia con buenas vistas pero a la piscina le falta mas... mantenimiento de limpieza, pues hoy era algo sucia el aqua y fondo de la piscina...por lo demas se esta mui bien.leer más

Maxi Gervilla

10:12 04 Jul 20

Bonito sitio tenis,panel,piscina etc y un buen restaurante

juan felipe gonzalez

12:28 19 Jun 20

Socio del club, las vistas y las instalciones son espectaculares y los instructores muy agradables. La atención al... cliente como socio es pesima, puedes tardar toda una vida para que te respondad un email o te contesten el telefono y la paltaforma de reservas no funciona del todo bien.leer más

Miguel Ángel Marfil Rubio

13:36 10 Mar 20

Es un Club deportivo en un marcó incomparable. Desde hace tiempo era usuario ocasional y hace pocas semanas me he dado... de alta como socio. Muy contento con la decisión.leer más

Gemma Martin Avila

11:55 14 Feb 20

Espectacular club deportivo en plena de la montaña. Espectaculares vistas de Barcelona . Las pistas, están bastante... bien cuidadas, vestuarios limpios y muy nuevos.Los niños van muy contentos a sus clases de tenis. Los niños encantados con sus profesores.leer más

Rafael Antonio Carrillo Palacio

20:04 08 Jan 20

Sitio ideal para disfrutar del entorno haciendo deporte, unas vistas preciosas de Barcelona. Gimnasio con variedad de... máquinas y actividades dirigidas diarias con personal muy amable. Unos vestuarios renovados y con zona spa. Muy recomendable.leer más

Mjot Villena

17:59 02 Jan 20

Un lugar perfecto para desconectar haciendo deporte al aire libre, con unas instalaciones renovadas y unas vistas... inmejorables de Barcelona. Las colonias infantiles son geniales para que los niños hagan deporte durante sus vacaciones. Un club de tenis recomendable 100%.leer más

Ines Reverter

19:30 15 Dec 19

Club Deportivo con vistas inmejorables, gran variedad de actividades con Buenos técnicos. Piscina muy amplia para... disfrutar en verano. Un sitio de referencia en tenis, muy recomendado para niños.leer más

Jose R

09:35 12 Dec 19

Espectacular área deportiva en medio de la montaña, con pistas a diferentes niveles que hacen que el club tenga un... atractivo especial. Las vistas de Barcelona son muy chulas, las pistas están bastante bien cuidadas, el ambiente es muy familiar... No es la primera vez que vengo, ni creo que será la última. Y eso que no soy de Barcelona.El Club está muy bien cuidado y la atención del personal es muy cercano. Lástima que no te dejen usar los vestuarios si no eres socio o si no vas acompañado de uno en cuyo caso hacen la vista gorda.leer más

Aroa Salazar

19:38 01 May 19

Me ha encantado el espacio. Las vistas inmejorables y el menú delicioso a muy bien precio. Hemos pasado el día en... familia y la atención ha sido estupenda. El cambio de dirección en cocina ha sido todo un acierto!! La ensalada de tataki de atún y el sorbete de limón muy buenos.leer más

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