ACTIVIDADES DIRIGIDAS 2020

Si te cuesta entrenar en solitario o prefieres la dinámica del grupo para motivarte, el gimnasio de Vall Parc te ofrece actividades dirigidas para todos los gustos. El aforo es reducido, contando con un nombre muy limitado de asistentes. La exclusividad y el trato personalizado son nuestras mejores armas para que te sientas cómodo y perfectamente atendido.

	DILLUNS	DIMARTS	DIMECRES	DIJOUS	DIVENDRES	DISSABTE	DIUMENGE
11:00 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	PILATES 11:00 am - 11:50 am	STRETCH & EQUILIBRIUM 11:00 am - 11:50 am
12:00 pm						ZUMBA 12:00 pm - 12:45 pm	ZUMBA 12:00 pm - 12:45 pm
2:00 pm	TONIFICACIÓ 2:30 pm - 3:00 pm	ABDOMINALES XL 2:30 pm - 3:00 pm	STRETCHING 2:15 pm - 3:00 pm	ABDOMINALES XL 2:30 pm - 3:00 pm	GIM-TONI 2:15 pm - 3:00 pm
4:00 pm	ABDOMINALES 4:30 pm - 4:45 pm PREVENCIÓN DE LESIONES 4:45 pm - 5:00 pm		ABDOMINALES 4:30 pm - 4:45 pm PREVENCIÓN DE LESIONES 4:45 pm - 5:00 pm		ABDOMINALES 4:45 pm - 5:00 pm
5:00 pm		ABDOMINALES 5:45 pm - 6:00 pm		ABDOMINALES 5:45 pm - 6:00 pm	CYCLING 5:00 pm - 6:00 pm
6:00 pm	PILATES 6:00 pm - 6:50 pm	CYCLING 6:00 pm - 6:50 pm		CYCLING 6:00 pm - 6:45 pm	COMBO COMBAT 6:15 pm - 7:00 pm
7:00 pm	CYCLING 7:15 pm - 8:00 pm	COMBO COMBAT 7:15 pm - 8:00 pm	ABDOMINALES 7:00 pm - 7:15 pm CYCLING 7:15 pm - 8:00 pm	CIRCUIT TRAINING 7:15 pm - 8:05 pm	PILATES 7:30 pm - 8:20 pm
8:00 pm	TONIFICACIÓ 8:15 pm - 9:00 pm	ABDOMINALES 8:15 pm - 8:30 pm CREMA CALORIES 8:30 pm - 9:00 pm	PILATES 8:15 pm - 9:05 pm	STRETCH & RELAX 8:15 pm - 9:00 pm
9:00 pm

	DILLUNS	DIMARTS	DIMECRES	DIJOUS	DIVENDRES	DISSABTE	DIUMENGE
11:00 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am	VITAL TONO 11:00 am - 11:45 am

DILLUNS

VITAL TONO
11:00 am - 11:45 am
TONIFICACIÓ
2:30 pm - 3:00 pm
ABDOMINALES
4:30 pm - 4:45 pm
PREVENCIÓN DE LESIONES
4:45 pm - 5:00 pm
PILATES
6:00 pm - 6:50 pm
CYCLING
7:15 pm - 8:00 pm
TONIFICACIÓ
8:15 pm - 9:00 pm

DIMARTS

VITAL TONO
11:00 am - 11:45 am
ABDOMINALES XL
2:30 pm - 3:00 pm
ABDOMINALES
5:45 pm - 6:00 pm
CYCLING
6:00 pm - 6:50 pm
COMBO COMBAT
7:15 pm - 8:00 pm
ABDOMINALES
8:15 pm - 8:30 pm
CREMA CALORIES
8:30 pm - 9:00 pm

DIMECRES

VITAL TONO
11:00 am - 11:45 am
STRETCHING
2:15 pm - 3:00 pm
ABDOMINALES
4:30 pm - 4:45 pm
PREVENCIÓN DE LESIONES
4:45 pm - 5:00 pm
ABDOMINALES
7:00 pm - 7:15 pm
CYCLING
7:15 pm - 8:00 pm
PILATES
8:15 pm - 9:05 pm

DIJOUS

VITAL TONO
11:00 am - 11:45 am
ABDOMINALES XL
2:30 pm - 3:00 pm
ABDOMINALES
5:45 pm - 6:00 pm
CYCLING
6:00 pm - 6:45 pm
CIRCUIT TRAINING
7:15 pm - 8:05 pm
STRETCH & RELAX
8:15 pm - 9:00 pm

DIVENDRES

VITAL TONO
11:00 am - 11:45 am
GIM-TONI
2:15 pm - 3:00 pm
ABDOMINALES
4:45 pm - 5:00 pm
CYCLING
5:00 pm - 6:00 pm
COMBO COMBAT
6:15 pm - 7:00 pm
PILATES
7:30 pm - 8:20 pm

DISSABTE

PILATES
11:00 am - 11:50 am
ZUMBA
12:00 pm - 12:45 pm

DIUMENGE

STRETCH & EQUILIBRIUM
11:00 am - 11:50 am
ZUMBA
12:00 pm - 12:45 pm

CARDIOVASCULAR

CYCLING

50’. Clase de ciclismo indoor. Pedalea al ritmo de una música motivante, escala montañas y ves a contrarreloj. Adaptable al nivel de cada alumno. Entretenida y dinámica.

COMBO COMBAT

45’. Actividades con coreografías basadas en diferentes técnicas de boxeo y artes marciales, siguiendo el ritmo de una base musical. Quema calorías mejorando la coordinación, la agilidad y la resistencia a nivel cardiovascular.

ZUMBA

45’. Actividad coreografiada basada en bailes latinoamericanos. Diviértete mejorando la coordinación y la resistencia cardiovascular.

MUSCULAR

TONIFICACIÓN

30’/45’. Clase para trabajar a nivel muscular. La actividad ha estado concebida para trabajar exclusivamente la tonificación muscular de todo el cuerpo.

CIRCUITO TRAINNING

50’. Circuito de entrenamiento destinado a trabajar la resistencia muscular.

ABDOMINALES / ABDOMINALES XL

15’/30’. Sesión para trabajar única y exclusivamente la musculatura del core.

PREVENCIÓN LESIONES DE RAQUETA

15’. Sesión corta destinada a realizar ejercicios para la prevención de lesiones de las partes del cuerpo que más sufren durante la práctica de deportes de raqueta.

STRETCHING

45’. Sesión de estiramientos y ejercicios de corrección postural.

MIXTES

VITAL TONO

45’. Actividad de mantenimiento físico destinada a personas adultas de una cierta edad. Combina diferentes técnicas con especial atención a los estiramientos y ejercicios de pilates.

CIRCUITO QUEMA CALORIAS

35’. Sesión de entrenamiento funcional con método interválico de alta intensidad (HIIT) que combina ejercicios de cardio y de tonificación. Trabajo de potencia y de fuerza.

GIM-TONI

45’. Sesión de entrenamiento que combinan ejercicios de cardio y ejercicios de fuerza.

COS i MENT

PILATES

50’. Método de entrenamiento creado por Joseph H. Pilates. Se basa en siete principios básicos: la respiración, la alineación, el centro, la concentración, el control, la fluidez y el equilibrio.

STRETCH & RELAX

45′. Clase de estiramientos progresivos que sirven para reeducar la postura corporal y mejorar la flexibilidad. La respiración forma parte de la metodología de manera que la sesión conduce a una parte final de relajación ideal.

STRETCH & EQUILIBRIUM

45’. Clase de estiramientos para la reeducación postural y la flexibilidad con relajación destinada a proporcionar equilibrio mental y físico.

SOLICITA MÁS INFORMACIÓN

OPINIONES

Opiniones reales de clientes sobre nuestro Club

Vall Parc: Club de Tenis en Barcelona

4.2

Based on 425 reviews

Gemma Martin Avila

11:55 14 Feb 20

Espectacular club deportivo en plena de la montaña. Espectaculares vistas de Barcelona . Las pistas, están bastante... bien cuidadas, vestuarios limpios y muy nuevos.Los niños van muy contentos a sus clases de tenis. Los niños encantados con sus profesores.leer más

Rafael Antonio Carrillo Palacio

20:04 08 Jan 20

Sitio ideal para disfrutar del entorno haciendo deporte, unas vistas preciosas de Barcelona. Gimnasio con variedad de... máquinas y actividades dirigidas diarias con personal muy amable. Unos vestuarios renovados y con zona spa. Muy recomendable.leer más

Mjot Villena

17:59 02 Jan 20

Un lugar perfecto para desconectar haciendo deporte al aire libre, con unas instalaciones renovadas y unas vistas... inmejorables de Barcelona. Las colonias infantiles son geniales para que los niños hagan deporte durante sus vacaciones. Un club de tenis recomendable 100%.leer más

Ines Reverter

19:30 15 Dec 19

Club Deportivo con vistas inmejorables, gran variedad de actividades con Buenos técnicos. Piscina muy amplia para... disfrutar en verano. Un sitio de referencia en tenis, muy recomendado para niños.leer más

Jose R

09:35 12 Dec 19

Espectacular área deportiva en medio de la montaña, con pistas a diferentes niveles que hacen que el club tenga un... atractivo especial. Las vistas de Barcelona son muy chulas, las pistas están bastante bien cuidadas, el ambiente es muy familiar... No es la primera vez que vengo, ni creo que será la última. Y eso que no soy de Barcelona.El Club está muy bien cuidado y la atención del personal es muy cercano. Lástima que no te dejen usar los vestuarios si no eres socio o si no vas acompañado de uno en cuyo caso hacen la vista gorda.leer más

Ver todos los comentarios

HORARIO CLASES DIRIGIDAS