Más allá de la resiliencia: así influye la psicología en el tenis
«La parte mental es muy importante, porque al final siempre vienen momentos malos y tienes que estar preparado para aceptarlos y así superarlos», ha expresado Rafael Nadal. Con 22 títulos de Grand Slam en su palmarés, el manacorí sigue siendo un referente en cuanto a mentalidad en el tenis, cualidad que lejos de ser un […]
¿Cómo saber qué tensión tiene mi raqueta?
En tenis la pelota está en contacto con dos únicas superficies: la pista y el cordaje de la raqueta. Este entramado de cuerdas verticales y horizontales ha evolucionado drásticamente desde que Pierre Babolat introdujera el cordaje ‘de tripa’, predecesor del Kevlar, el monofilamento y el multifilamento actuales. Además del material, uno de los parámetros clave […]
De Bollettieri a Nadal: 8 libros de tenis para aprender de los mejores
Aunque nada pueda reemplazar a la experiencia, la teoría facilita la comprensión de conceptos básicos y avanzados, acelera la curva de aprendizaje y ayuda a mantener el enfoque en el tenis cuando su práctica no es posible. En las librerías físicas y digitales descansan infinidad de libros de tenis, firmados por Toni Nadal, Nick Bollettieri, […]
Por qué los estiramientos en tenis son fundamentales
Los estiramientos para tenis son una herramienta clave en la rutina de entrenamientos que aficionados y profesionales siguen a diario. Con estos ejercicios, se disminuye la rigidez muscular y se aumenta la movilidad de las articulaciones, previniendo algunas de las lesiones más comunes en tenis. Aunque su impacto en el rendimiento deportivo sea incuestionable, las […]
¿Se puede jugar al tenis con pelotas de pádel?
Pese a sus similitudes, tenis y pádel son deportes con grandes diferencias. Una muestra de ello está en las pelotas utilizadas. Su presión, tamaño, peso y materiales constructivos se ajustan a los usos y necesidades de cada disciplina, regulados por la Asociación de Tenistas Profesionales (ATP) y la Federación Internacional de Pádel (FIP), respectivamente. Por […]
¿Qué es un ‘warning’ en tenis y cuáles son los más frecuentes?
Aunque sea considerado un ‘deporte de caballeros’, el tenis no está exento de comportamientos innobles y antideportivos que abochornan a los aficionados y dan mal ejemplo a los jóvenes. Para combatirlos, las ATP y WTA proporcionan a sus jueces de silla una herramienta fundamental: el warning en tenis. Como muchas de las expresiones tenísticas, […]
¿Tie-break?, ¿dropshot?, ¿let? 13 palabras usuales en el vocabulario de tenis
Por su origen francés y posterior desarrollo en tierras anglosajonas, el tenis es un deporte sembrado de voces inglesas, con más de un préstamo lingüístico del país vecino que encarece la dificultad de este argot para nuestros aficionados y practicantes. Los break points, love o ace campan a sus anchas por el vocabulario de […]
Rotura de servicio en tenis: ¿qué es y cómo conseguirla?
En tenis el servicio a favor otorga la iniciativa en el juego, una ventaja equivalente a jugar con blancas en ajedrez. Cuanto mayor sea la eficacia del saque de un tenista, más difícil será para el rival lograr su rotura; como contrapartida, dependerán más de los juegos ganados al servir, de forma que una eventual […]
Falta de pie: ¿qué es y cuándo se produce en tenis?
La falta de pie en tenis motiva uno de los warnings más comunes e irritantes en este deporte, seguido de las pérdidas de tiempo o el maltrato de la raqueta. Su impacto en el juego es relativo: el servidor pierde una de las dos oportunidades de saque. Sin embargo, sus efectos psicológicos pueden ser dramáticos. […]