Recomendaciones para corregir la empuñadura en pádel
Empuñadura y rendimiento deportivo guardan estrecha relación en el pádel. Un mal agarre, sea por falta de habilidad o de experiencia, es un lastre para la fuerza, la precisión y la efectividad del golpeo, comportando además un mayor riesgo de lesiones. Por este motivo, es fundamental corregir la empuñadura en pádel, preferiblemente con ayuda de […]
Casi diez años más: ¿por qué el tenis alarga la vida?
El pasado mes de septiembre la prestigiosa ‘Time’ sorprendía con su artículo Is Tennis Really the ‘World’s Healthiest Sport’?, donde sometía a estudio esta afirmación profundizando en los últimos datos y estudios disponibles. Que el tenis alarga la vida y es positivo para el bienestar físico y mental no tiene nada de particular. En realidad, […]
¿Qué es y cómo se hace el remate paralelo en pádel?
Para finalizar el punto o comprometer las opciones del rival, los padelistas disponen de un recurso esencial: el remate. Este golpe adopta multitud de formas —a la malla, por 3 metros, etcétera—, y uno de los más singulares es sin duda el remate paralelo en pádel. A diferencia de otros remates, el paralelo no busca […]
6 gestos técnicos de tenis que debes aprender
En tenis, la técnica engloba los movimientos, habilidades, golpes, etcétera, que abarcan todas las fases del juego, desde el servicio tras la línea de fondo hasta la definición al pie de la red. Juntamente con el rendimiento físico, el trabajo mental y la táctica, es importante que el jugador domine el swing, los efectos, los […]
La amistad hispano-mexicana que marcó el origen del pádel en España
De Acapulco y Marbella al resto del mundo: el nacimiento del pádel es una hazaña compartida entre un entusiasta del frontón (Enrique Corcuera) y un promotor inmobiliario (Alfonso de Hohenlohe). De raíces mexicanas y tallo español, el llamado «paddle-tenis» comenzó su andadura en los años sesenta y hoy supera los 30 millones de jugadores en […]
¿Posición de drive o de revés? 5 tips para elegirla en pádel
La mano dominante, la condición física y otros factores influyen en la elección de la posición de los jugadores en pádel. Al dividir una pista con un imaginario corte en sentido longitudinal, se obtienen dos secciones: la derecha o drive y la izquierda o revés, cada una con sus límites y posibilidades. La cuestión de […]
¿Qué comer antes y durante los partidos de tenis?
¿Sabías que Jannik Sinner, Naomi Osaka, Carlos Alcaraz y otros tenistas de élite queman hasta 5.000 calorías al día? Sin una dieta capaz de restablecer las energías perdidas, les sería imposible rendir al más alto nivel en torneos de Grand Slam. Así pues, la decisión de qué comer antes de un partido de tenis es […]
Saque y volea, una jugada clásica que sorprende al tenis moderno
Con la evolución de la técnica, las pistas y el material deportivo, el juego de fondo ha alcanzado una enorme popularidad, al tiempo que otras formas de entender el tenis han perdido interés y están en vías de extinción. Uno de esos ‘olvidados’ es el saque y volea de tenis. Leyendas como John McEnroe, Boris […]
La salida de pared, uno de los movimientos más importantes en pádel
El juego con paredes es una seña de identidad del pádel, y saber coordinarse con este quinto «jugador» forma parte de las dificultades intrínsecas que afrontan los practicantes de este deporte. De todos los golpes que se benefician de este elemento físico, la salida de pared en pádel es sin duda el más interesante. La […]
