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Los profesionales del circuito tenístico realizan una media de 0,85 dejadas de derecha y 1,05 dejadas de revés por partido, según informa la ATP y Tennis Data Innovations (TDI). Para jugadores como Carlos Alcaraz, la dejada en tenis es un verdadero talismán, pues recurre a ella casi el triple que el resto (2,83) y le… Seguir leyendo El arte de la dejada en tenis: 5 claves para ejecutarla correctamente

Son necesarias para ordenar el juego, prevenir conflictos entre participantes y mantener el fair play en todo momento. Las reglas de saque en pádel desempeñan una función decisiva en este deporte, preservándolo de malas prácticas y acciones contrarias al espíritu de competencia justa —por ejemplo, esprintar durante el servicio para menguar las opciones del rival.… Seguir leyendo 7 reglas del saque en pádel que debes interiorizar

En el circuito profesional tanto como en el amateur se advierte que muchos jugadores compiten con una pieza diminuta en sus raquetas. Los antivibradores de tenis no son un adorno ni una moda pasajera. Su utilización se remonta a 1964, cuando el francés René Lacoste los introdujo en el deporte en que hoy son más… Seguir leyendo Antivibradores en tenis, ¿sí o no? Razones para utilizar este accesorio

Las paredes abren un mundo de posibilidades en pádel y siempre son aliadas del jugador inteligente. A diferencia del tenis o el bádminton, este deporte se practica entre cuatro paredes de cristal u hormigón prefabricado. Con ellas interacciona la bola en cada punto, por lo que saberlas utilizar adquiere una importancia decisiva en el transcurso… Seguir leyendo ¿Qué es la doble pared en pádel y cómo se defiende?

8 de las 10 jugadoras que encabezan el ranking de la Federación Internacional de Pádel (FIP) son españolas. Esta proporción, inédita en la historia de este deporte, avala el excelente momento por el que atraviesa el pádel femenino en nuestro país.   La brecha competitiva entre hombres y mujeres es menor en pádel que en… Seguir leyendo ¿Cuáles son las mejores palas de pádel para mujer?

El interés por el tenis crece año tras año. Según la Federación Internacional de Tenis (ITF), más de 87 millones de personas ya practican este deporte, el quinto con mayor seguimiento a nivel internacional. Aunque dar los primeros pasos en esta disciplina es fácil, desarrollarse como tenista no lo es tanto. Las clases de tenis… Seguir leyendo ¡Mejora tu juego! 4 beneficios de las clases en tenis en Barcelona

Un análisis detallado del tenis y el pádel ha revelado que son mucho más que un pasatiempo. Más allá de sus beneficios físicos, estos deportes de raqueta educan en valores, favorecen el crecimiento personal y contribuyen a la integración de personas en situación o riesgo de exclusión social.   El deporte como herramienta de inclusión… Seguir leyendo El tenis y otros deportes como herramienta de inclusión social

Que su amplia superficie no engañe al jugador: en una pala de pádel, el punto óptimo de golpeo es reducido en comparación con sus dimensiones totales, de 45 por 25 centímetros aprox. Se trata de una sección céntrica de la pala, denominada punto dulce o sweet spot, donde la pelota debe impactar para que la… Seguir leyendo ¿Qué es el punto dulce en pádel?

España es un país con 15.000 pistas de tenis y 85.000 jugadores federados, según datos de la Real Federación Española de Tenis (RFET). Pese a ser el quinto deporte más practicado del mundo, su reglamento es bastante desconocido, en especial el referente a las medidas y naturaleza de la superficie de una pista de tenis.… Seguir leyendo 7 características y reglas oficiales de la superficie de una pista de tenis